关于骨盆减肥
骨盆减肥是用骨盆的歪斜度来做计划性的减肥法。
因为骨盆和肥胖的关系是非常深。
骨盆是装重要内脏器官的容器、歪斜、扩大就在那里长的肥肉容易变成肥胖的原因！如果歪斜了就会使内脏失去正常的作用，会引起便秘和泻肚，寒症，下半身也会容易有变胖的现象。
又变成生理不调的原因、崩溃荷尔蒙均衡，变成过分吃饱等。改善就会提高代谢，荷尔蒙均衡上升，具备容易变瘦的身体！
●骨盤的歪斜和肥胖
骨盘看起来好像是1个骨似的。实际上，大概从仙骨•腸骨•恥骨等3个关节成立的。
这骨盘位置在身体的中心，支撑体重，均衡，可以说身体的最要点。因此骨盘的歪斜带来各种的弊害。下半身变胖是一个例子。
腹肌和脊梁要支撑骨盘。但是、低落腹肌和脊梁的力量、就不好支撑骨盘变成斜的状态！
如果斜了，身体基础的骨盘，那么就联系到脊梁骨等的歪斜？・・・
肌肉的均衡也变成不好？
・・・肌肉疲乏也会低落消化能量！
自然而然地变成脂积存肪的身体、增加大小尻•四方形的尻•热中肚子等烦恼、走上肥胖的道路！！
●骨盤歪斜的原因呢？
在日常的动作里有。譬如、以下几种。
- 坐的时候，有盘腿坐的习惯
- 经常在一个肩上挂包
- 往往横坐
- 用两手支撑在脸颊部位
- 在朝向侧面看电视
- 只用一侧咬的习惯
- 用同一姿势坐着或站着工作
- 有把重心放在一只脚站的习惯
- 往往有穿高跟鞋的习惯
如果你有这样的习惯就要马上改变。
●判断骨磐的歪斜
- 在座的时候，膝的高度不聚齐
- 鸡眼和膙子经常在一个脚上出现
- 鞋底的减少左右不一样
- 两个肩膀的高低不一样
- 不能仰卧睡觉。
- 有臀部往横扩大的倾向。
- 下半身比上半身弱，下半身不容易瘦。
- 裙子围绕或者裤子经常错位。
- 正在步行的时候，虽然什么都没有但是经常绊倒。
- 留心驼背。
- 生理痛很严重。
一个不适当就有骨盘斜的可能性很大。
因此尽量矫正骨盘，慢慢地减肥。
